தூரிகை குளியல் சரியான முறையில் பயன்படுத்துவதால் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த முடியும்

2020-06-24

Natural Wooden Bath Brush

திதூரிகை குளியல்ஒரு வட்ட தலை கொண்ட முட்கள்தூரிகை with a handle, which follows the body's meridian and தூரிகைes the various parts of the body's skin to achieve the purpose of fitness.

1. Brush the back Starting from the neck, தூரிகை along the spine to the waist longitudinally, தூரிகை 15 times, and apply more weight. Then தூரிகை the left back of the spine, and then the right back, until the entire back is தூரிகைed (same method as before).
2. Brush the chest and abdomen from the lower abdomen, தூரிகை up to the neck along the midline of the front of the human body, தூரிகை 15 times, apply lighter pressure, then தூரிகை the left side of the abdomen, then தூரிகை the right side, until the entire chest and abdomen are தூரிகைed, the same method before.
3. Brush the upper extremities starting from under the left ear, தூரிகைing to the arm along the left side of the neck and the outside of the left arm (extending the side), 35 times of தூரிகைing, and applying a heavier weight; then starting from the left palm along the inner side of the arm (flexing the side) To the armpit, தூரிகை 15 times, using lighter force. Brush the right arm as before.
4. Brush the lower extremities from the outside of the left thigh to the heel, along the outside of the big and small legs to the instep, தூரிகை 15 times, apply more weight, and then தூரிகைதொடை மற்றும் கன்றின் முழு பக்கமும்; பின்னர் இடது பாதத்திலிருந்து தொடங்கி, பெரியதுடன், கீழ் காலின் உட்புறத்தை மீண்டும் தொடையின் வேருக்குத் துலக்குங்கள். இலகுவான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தி, 15 முறை துலக்குங்கள், பின்னர்தூரிகை the entire inner and lower sides of the entire leg in sequence. Brush the right leg as before. In addition, on fat buttocks, thigh roots, etc., you can தூரிகை hard 50 to 100 times.
இந்த முறை மெரிடியன் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தின் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது. உடல் எடையை குறைப்பதற்கான நோக்கத்தை அடைய, உடலின் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றம் மேலும் மேலும் சாதாரணமாக மாறும் வகையில், தன்னை சரிசெய்ய உடல் ஊக்குவிப்பதற்காக.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy